Meine Doula-Begleitung für dich
Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit einem Kind sind besondere Übergänge im Leben einer Frau.
Sie bringen Freude, Veränderung, Fragen und manchmal auch Unsicherheit mit sich.
Als Doula begleite ich Frauen und Familien in dieser Zeit mit Achtsamkeit, Wissen und einer ruhigen Präsenz.
In meinem Raum in Walterswil (SO) sowie in der Region Aargau, Luzern und Solothurn entsteht Raum für Gespräche, Vorbereitung, Rituale und Momente des Innehaltens.
Meine Doula-Begleitung ist Teil meiner ganzheitlichen Frauenbegleitung. Denn Schwangerschaft und Geburt sind eingebettet in den größeren Weg des Frau-Seins – mit Kinderwunsch, Veränderungen im Leben und neuen Rollen, die entstehen dürfen.
In dieser Zeit darfst du dich getragen fühlen, gehört werden und deinen eigenen Weg finden – im Vertrauen auf deine innere Stärke und deinen Körper.
Doula Schwangerschaftsbegleitung
Willkommen bei meiner Doula Schwangerschaftsbegleitung!
Ich biete Unterstützung während der gesamten Schwangerschaft.
Es besteht auch die Möglichkeit, dich während der Geburt zu begleiten.
Mein Ziel ist es, dir Sicherheit und Vertrauen zu geben, während du diese besondere Reise erlebst. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass deine Schwangerschafts- und Geburtserfahrung positiv und unvergesslich wird.
Dauer: 1 Stunde
Energieausgleich: CHF 100.-
Geburtsbegleitung auf Anfrage.
Doula Wochenbettbegleitung
Die Doula Wochenbettbegleitung bietet eine einfühlsame Unterstützung für frischgebackene Eltern in der sensiblen Zeit nach der Geburt.
Ich stehe dir zur Seite, um emotionale und praktische Hilfe zu leisten, damit du dich ganz auf dein, euer neues Familienmitglied konzentrieren kannst.
Ich fördere eine positive und entspannte Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen kannst.
Lassen uns gemeinsam diese besondere Zeit gestalten.
Dauer: 1 Stunde
Energieausgleich: CHF 100.-
Doula Stillbegleitung
Die Doula Stillbegleitung ist eine achtsame Unterstützung bei Fragen, Unsicherheiten oder Herausforderungen rund um das Stillen.
Ich begleite dich liebevoll, mit viel Gefühl und Verständnis, damit du deinen eigenen Weg im Stillen finden kannst.
Dauer: 1 Stunde
Energieausgleich: CHF 100.-
Rebozo Ritual
Das Rebozo Ritual ist eine traditionelle Zeremonie, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Zu Beginn genießt du ein wohltuendes Dampfbad, das die Muskulatur entspannt und die Sinne belebt. Anschließend folgt eine entspannende Massage, die Verspannungen löst und das Wohlbefinden steigert. Den Abschluss bildet das sanfte Einwickeln mit den Rebozo Tüchern, das Geborgenheit und Sicherheit vermittelt und den Körper harmonisch umhüllt.
Dauer: 3 Stunden
Energieausgleich: CHF 350.- inklusive Material
Geburtsabschlussritual
Die Geburt eines Kindes ist ein tiefes und prägendes Erlebnis im Leben einer Frau. Manchmal bleibt danach das Bedürfnis, noch einmal bewusst auf diese Zeit zurückzublicken.
Im Geburtsabschlussritual hast du die Möglichkeit deine Geburt in einem geschützten und achtsamen Rahmen zu erzählen und zu würdigen. Ich begleite dich dabei, Erlebtes zu reflektieren, Gefühle auszudrücken und deinem Weg durch die Schwangerschaft und Geburt Raum zu geben.
Das Ritual kann helfen, deine Erfahrungen zu integrieren, den Übergang in die neue Lebensphase bewusst abzuschliessen, allfällige Geburtstraumas loszulassen und den zauberhaften, glückerfüllten und Zeitlosen ersten Moment mit deinem Baby nochmals zu erleben.
Dauer: 3 Stunden
Energieausgleich: CHF 350.- inklusive Material
Blessing Way
Blessing Ways ist ein Raum, der Übergangsrituale für die verschiedenen Veränderungen und Abschnitte des Lebens anbietet. Ob es sich um einen Neubeginn, einen Abschied oder eine besondere Feier handelt, ich unterstütze dich dabei, diese Momente bewusst zu gestalten.
Meine Rituale sind darauf ausgelegt, den Übergang zu würdigen und die damit verbundenen Emotionen zu feiern. Lass uns gemeinsam deine persönliche Reise gehen und die Bedeutung dieser Veränderungen hervorheben.
Dauer: 2 Stunden
Energieausgleich: CHF 280.-
Zusätzlich kommt noch das Material
Begleitungs-Pakete
Getragen ins Mutterwerden
Begleitung in Schwangerschaft & Wochenbett
Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels. Viele Frauen wünschen sich in dieser Phase Momente der Ruhe, der Verbindung und eine bewusste Vorbereitung auf das Mutterwerden.
In dieser Begleitung hast du Raum für Entspannung, Gespräche und Unterstützung – sowohl während der Schwangerschaft als auch in den ersten Wochen nach der Geburt.
Dieses Paket beinhaltet
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Kennenlerngespräch
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2 Termine während der Schwangerschaft
(z.B. Massage, Entspannung oder Gespräch) -
Vorbereitung auf dein Wochenbett
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2 Wochenbettbesuche bei dir zuhause
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Raum für Fragen rund um Stillen, Emotionen und dein Ankommen als Mutter
Eine Begleitung, die dich achtsam durch diese besondere Zeit trägt.
Energieausgleich: CHF 480.-
Geborgen im Wochenbett
Sanfte Begleitung nach der Geburt
Das Wochenbett ist eine Zeit der Regeneration, des Kennenlernens und des Ankommens im neuen Familienleben.
Dein Körper hat Grosses geleistet und darf nun zur Ruhe kommen. Gleichzeitig beginnt eine neue Lebensphase mit vielen neuen Erfahrungen und Gefühlen.
In dieser Begleitung halte ich Raum für dich – für Gespräche, Unterstützung und kleine Momente der Entlastung.
Dieses Paket beinhaltet
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Vorbereitungsgespräch in der Schwangerschaft
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3 Wochenbettbesuche bei dir zuhause
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Raum für Gespräche und emotionale Begleitung
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Unterstützung beim Stillen und im Ankommen im Alltag
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kleine wohltuende Entspannungsmomente oder Berührung
Damit du dich im Wochenbett getragen und unterstützt fühlen darfst.
Energieausgleich: CHF 420.-
Das nährende Wochenbett
Wochenbettbegleitung mit Abhyanga
Nach der Geburt ist es besonders wichtig, den Körper zu wärmen, zu nähren und zu stabilisieren.
In diesem Paket liegt der Fokus auf Regeneration, Integration der Geburt und liebevoller Selbstfürsorge.
Die Abhyanga Massage unterstützt den Körper dabei, wieder in Balance zu kommen und schenkt tiefe Entspannung.
Dieses Paket beinhaltet
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Vorbereitungsgespräch in der Schwangerschaft
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4 Wochenbettbesuche bei dir zuhause
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1 Abhyanga Massagen
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Raum für Geburtsintegration und Gespräche
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Unterstützung beim Stillen und in der neuen Lebensphase
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ein kleiner Abschlussmoment im Wochenbett
Ein nährender Raum für dich und dein Ankommen im Muttersein.
Energieausgleich: CHF 640
Lotusgeburt Begleitung
Ein bewusster Übergang für dein Baby und dich
Die Lotusgeburt ist ein bewusster und ruhiger Übergang für dein Baby und dich.
Dabei bleibt die Nabelschnur nach der Geburt mit der Plazenta verbunden, bis sie sich von selbst löst.
Dieser Prozess darf in Ruhe, Würde und Verbundenheit stattfinden.
Ich begleite die Lotusgeburt nach der Geburt, auch wenn deine Hebamme oder Doula diese Form nicht anbietet.
Ich komme zu euch, öffne einen geschützten Raum und begleite euch achtsam durch diesen besonderen Moment.
Meine Begleitung ersetzt keine Hebamme und beinhaltet keine medizinische Betreuung.
Lotusgeburt Ritual
Rituelle Begleitung nach der Geburt deines Kindes.
Ich halte einen ruhigen Raum für euch und begleite euch beim bewussten Ankommen mit eurem Baby und der Plazenta.
Inhalt
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Rituelle Begleitung der Lotusgeburt
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Anleitung im Umgang mit Plazenta und Nabelschnur
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Raum für Ankommen, Verbindung und Integration
Dauer: ca. 1,5 – 2 Stunden
Energieausgleich: CHF 280.-
Lotusgeburt und Begleitung im Alltag
Begleitung der Lotusgeburt über mehrere Tage hinweg, bis sich die Nabelschnur natürlich löst.
In dieser besonderen Zeit unterstütze ich euch im achtsamen Umgang mit der Lotusgeburt im Alltag.
Ich begleite euch mit Ruhe, Präsenz und Raum für eure Fragen, damit ihr euch sicher und getragen fühlen könnt.
Inhalt
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Rituelle Lotusgeburt Begleitung nach der Geburt
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Unterstützung im Umgang mit Plazenta und Nabelschnur im Alltag
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Begleitung und Raum für Fragen während der Lotuszeit
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mehrere kurze Besuche oder telefonische Begleitung bis sich die Nabelschnur löst
Dauer: individuell, bis die Nabelschnur abgefallen ist
Energieausgleich: ab CHF 520.-
Lotusgeburt & Wochenbettbegleitung
Begleitung der Lotusgeburt mit zusätzlicher Unterstützung im Wochenbett.
Neben dem Ritual begleite ich euch auch in den ersten Tagen danach und halte Raum für Fragen und euer Ankommen als Familie.
Inhalt
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Rituelle Lotusgeburt Begleitung
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Unterstützung im Umgang mit der Lotusgeburt im Alltag
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mehrere kurze Besuche oder telefonische Begleitung bis sich die Nabelschnur löst
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Begleitung im Wochenbett (2 Besuche)
Dauer: individuell
Energieausgleich: CHF 780.-
Ich freue mich auf dich
Meine Angebote sind für Frauen
Egal ob du einfach nur für dich etwas gutes möchtest oder ob du mit deinem Zyklus zu schaffen hast, ich bin da für dich.
Alle Angebote sind möglich in Schwangerschaft und auch im Wochenbett sowie in eurem gesamten Frauenleben.
Liebt Euch, seid stolz auf euch und tut euch etwas gutes.
Preise
und
Dauer
Alle Angebote sind flexibel in der Dauer.
Heisst es können alle auch länger in Anspruch genommen werden. Dafür gibt es gerne Paketpreise die ich individuell mit Euch gestalte.
Ich wünsche mir, dass jede Frau Zugang zu achtsamer Begleitung haben kann.
Wenn du dich angesprochen fühlst und finanzielle Fragen hast, melde dich gerne bei mir.
Gemeinsam finden wir eine Lösung.